Memiliki bau badan yang membandel memang sangat menyedihkan. Bagaimana tidak, kita tidak kan merasa percaya diri di manapun berada. Bahkan mungkin tidak ada teman yang mau bertahan lama berdekatan dengan kita. Maka karena perasaan insecure dan mungkin juga teman kita merasa terganggu dengan bau badan kita sehingga akhirnya kita dijauhi.
Bau badan yang keluar dari tubuh kita pada awalnya bisa jadi kita tidak menyadarinya. Sebab biasanya pemilik bau badan tidak begitu mencium aroma tubuhnya yang bikin sesak. tetapi bagaimanapun, kita juga harus sering instropeksi diri, apakah bau badan kita bau atau tidak. Sehingga jika pada kenyataannya kita memiliki bau badan yang menyengat, kita bisa segera melakukan tindakan untuk membasminya.
Jika kamu memiliki bau badan menyengat, mungkin beberapa penyebab di bawah ini bisa kamu jadikan sebagai acuan untuk memperbaiki diri.
Daftar Isi
Penyebab Bau Badan yang Menyengat
Ada banyak penyebab munculnya bau badan yang menyengat dalam diri kita. Mungkin ada beberapa yang tidak kita sadari bahwa hal itu adalah pemicunya. Kita mungkin sudah merasa sangat percaya diri letika sudah mandi, bau badan akan hilang dengan sendirinya. Tetapi ternyata tidak. Berikut beberapa penyebab timbulnya bau badan
1. Keringat yang Berlebihan
Bisa jadi aktivitasmu menyebabkan timbulnya keringat yang berlebihan. Seperti saat sedang berolahraga atau aktivitas lain yang sedikit berat. Sebenarnya keringat itu sendiri tidak bau. Tetapi ketika ia bercampur dengan bakteri dalam kulit kita maka keringat berlebihan dalam kurun waktu yang agak lama akan menjadi bau.
2. Pencernaan yang Kurang Bagus
Pencernaan yang kurang bagus menyebabkan usus menjadi kotor. Jika dibiarkan, kotoran di usus akan terus menumpuk. Dan ini kita harus membersihkannya dengan cara Detox. Terkadang usus yang kotor menyebabkan kita mengalami sembelit atau tidak lancarnya buang air besar. Padahal, minimal dalam sehari kita mengeluarkan feses di pagi hari.
3. Tidak Menjaga Kebersihan Pakaian
Bisa jadi terkadang kita malas mengganti baju untuk kondisi tertentu. padahal seperti yang kita ketahui, di dalam kulit kita ini ada bakteri yang jika ada pemicunya akan menjadikan bau badan tidak sedap muncul. Maka kita harus memastikan bahwa pakaian yang kita pakai sudah dalam keadaan bersih.
4. Kegemukan atau Obesitas
Mengapa orang yang memiliki berat badan berlebihan cederung memiliki bau badan yang tidak sedap? Ya, sebab orang dengan berat badan berebih justru memiliki pori-pori yang lebih banyak daripada orang dengan berat badan normal. Bakteri penyebab bau badan biasanya akan berkumpul di lipatan-lipatan tubuh yang biasanya sering terasa lembab. Karena orang yang gemuk cenderung mudah mengeluarkan keringat. Keringat akan bertemu bakteri yang ada di kulit dan menyebabkan bau badan.
5. Adanya Infeksi Kulit
Pernahkah mencium bau amis dari infeksi yang ada di kulit kita? Nah, infeksi ini jika dibiarkan begitu saja juga akan menyebabkan bau badan. Sebab bakteri dalam kulit yan terinfeksi akan menyebabkan keringat mengandung urea. Inilah yang menyebabkan bau badan tidak sedap.
Cara Mengatasi Bau Badan
Mau tidak mau, jika memiliki bau badan maka kita harus segera melakukan tindakan. Sebab pada kenyataanya, jika kita mau mencium bau badan sendiri, kita pun juga akan merasa muak dan tidak nyaman. Berikut ini tips mengatasi bau badan
1. Lebih Sering Membersihkan Diri
Jika kita tipe yang gampang berkeringat, jangan malas untuk lebih sering membersihkan diri. Dan pastikan kita sudah membersihkan diri dengan benar. Jangan sampai hanya membasahi badan, tanpa membersihkannya dengan detail apalagi tidak memakai sabun mandi.
2. Konsumsi Makanan yang Sehat
Salah satu hal yang menyebabkan pencernaan kita tidak bagus atau usus kita menjadi kotor adalah makanan yang kita konsumsi. Maka ubah pola makan dengan memakan makanan kaya serat seperti sayur dan buah-buahan. Jika bisa imbangi dengan olahraga yang teratur. Sebab pembersihan usus kotor dan olahraga yang teratur bisa membantu menurunkan berat badan.
3. Rutin Mengganti Baju Kotor dengan yang Bersih
Jika kamu orang dengan tipe gampang berkeringat, pastikan jangan malas untuk sering mengganti baju. Dengan melakukan hal ini kita telah mencegah penyebaran bakteri yang menyebabkan bau badan dalam tubuh kita. So, jangan malas ganti baju ya!
4. Menurunkan Badan ke Berat Badan Ideal
Berat badan seperti yang disinggung di atas adalah salah satu penyebab timbulnya bau badan. Nah, kita bisa mengikuti program menurunkan berat badan, sehingga tubuh kita pun akan sehat dan juga kita akan merasa lebih lincah dari biasanya. Olahraga yang teratur dan makan makanan yang berserat dengan mengurangi kadar karbohidrat sesuai dengan kebutuhan tubuh, maka tidak mustahil berat badan kita semakin dekat menuju berat badan ideal.
5. Menggunakan Minyak Wangi atau Deodorant
Salah satu hal yang cukup membantu dalam mengatasi masalah bau badan adalah dengan menggunakan minyak wangi atau deodorant. Tetapi ini hanya mencegah, bukan mengobati. Maka dengan tetap menjga kebersihan diri dan menambahkan wewangian ke tubuh kita bisa mengurangi atau memperlambat bau badan muncul.
Kesimpulan tentang Penyebab Bau Badan dan Cara Mencegahnya
Bau badan bisa muncul pada siaapa pun dan itu sangat mengganggu sehingga menyebabkan rasa percaya diri runtuh. Bahkan mungkin bau badan menyebaban kita tidak memiliki teman, karena mereka tidak nyaman dengan bau badan kita dan memilih menjauh.
Hanya satu mungkin mereka yang tahan dengan bau badan kamu, adalah mereka yang hidungnya sedang tersumbat. Itupun pasti tidak akan berlangsung lama, sebab kamu juga tahu pasti orang tersebut akan mencari tahu cara mengatasi hidung tersumbat.
Maka dari itu, kita harus peka dengan hal ini. Jika memang tubuh kita gampang sekali mengeluarkan aroma tubuh yang tidak sedap, maka kita harus segera melakukan pencegahan atau segera mengobatinya. 5 penyebab dan 5 cara mengatasi bau badan di atas bisa kamu coba terapkan. Salah satu yang sangat gampang kamu lakukan adalah mandi menggunakan sabun Lifebuoy Anti Bakteri Lemon Fresh. Dijamin badan kamu segar dan wangi sepanjang hari.
Tinggalkan Balasan